吳式太極拳，是從楊式太極拳發(fā)展創(chuàng)新而來的，始于滿族人全佑。全佑先生得楊露蟬與楊班侯父子真?zhèn)鳎瑥亩妓嚲?，深得太極之真諦，吸取太極拳之精華，經(jīng)其子吳鑒泉數(shù)十年融化和拓展，形成一種以柔化為主，拳架緊湊，拳法細膩，輕靈圓活的新架，遂以吳式命名以別于其他太極拳法。
吳式太極拳的特點就是以柔化為主。能做到因勢利導，以柔克剛，以靜制動，以逸待勞，極柔軟而后極堅剛。柔軟不是軟弱無力，極柔軟是高度的不丟不頂，如影隨形，觸之總覺得空虛無物，摸不到對方的中心，進則落空，退則失勢。極堅剛是受者總覺得對方力氣大，自己處處不能得機、得勢;另一方面，是久練之后，產(chǎn)生一種鼓蕩之勁，一種極富彈力的整體勁。
吳式太極拳在推手時，特別強調(diào)柔化并不頂撞，不把別人當扶手，也不給對方作扶手。吳式太極拳并非只能化不能打，而是要打時，則能達到化之至多，打之至深。吳式太極拳平時多主化，而不打，以化為主，即引而不發(fā)，使人感到的不是剛力，而是柔勁。
正是這種長于柔化的拳法，有利于養(yǎng)心、健身、養(yǎng)生、保健、促進氣血運轉(zhuǎn)流暢和血液循環(huán)，鍛煉中樞神經(jīng)系統(tǒng)等多種功效，是一種延年益壽的長壽拳。吳式太極拳的長壽者有很多，如太極名家馬岳梁老師享年97歲，曾獲“全國十大健康老人”稱號;吳英華老師享年90歲;吳圖南老師享年105歲;馬岳梁子弟袁瑞春老師享年90歲。他們可算得是長壽者。這與他們長年習練吳式太極拳有些密切的關系。
總結：怎樣練好吳式太極拳一直是人們關注的熱點話題，自己在練習的時候經(jīng)常會出現(xiàn)一些誤區(qū)，這篇文章主要向大家闡述了如何練好練好吳式太極拳，大家可以來學習一下，相信會有很大收獲哦!
