六方可緩解女人手腳冰涼(3)

  食物三:紅棗龍眼飲

  紅棗、龍眼適量,加水熬煮即可飲用,特別適合貧血、容易感到頭暈的人。

  食物四:姜絲爆羊肉

姜絲爆羊肉調(diào)理手腳冰涼

  羊肉切薄片,生姜切細(xì)絲,鍋內(nèi)加油少許,起旺火,待油冒青煙時(shí),倒入花椒、八角,炸出香味,倒入姜絲略炒,加入羊肉片翻炒,加入鹽、味精,出鍋時(shí)淋麻油即可。

  食物五:三香辣椒

  紅辣椒(根據(jù)自己吃辣的程度,選擇辣椒品種),在爐火上烤干至接近焦;花生米炒熟至酥脆(芝麻也可);大蔥在爐火上烤至外層焦糊,剝?nèi)ネ鈱?。以上三種原料,分別搗爛,然后再混合,加鹽和味精,即可食用。

  食物六:大棗枸杞羊肉湯

手腳冰涼喝大棗枸杞羊肉湯<

  羊肉切大塊,在開水鍋中汆出血水備用;大棗和枸杞洗凈備用;鍋內(nèi)加水,放入羊肉、蔥、姜、大料同煮,煮半熟時(shí),加入大棗、枸杞和鹽煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味,可以與大棗同時(shí)加入橘子皮一兩片,即可減輕膻味。

  結(jié)語:看了上文的介紹,我想大家都應(yīng)該知道手腳冰涼的調(diào)理方法了吧!如果你也有手腳冰涼的毛病,就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些可以調(diào)理手腳冰涼的食物,大家也要記得吃一些哦!

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