太極劍是一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，它與太極拳有所不同，太極劍集合了技擊、健身、欣賞價(jià)值等為一體，不僅動(dòng)作瀟灑飄逸而且具有良好的健身功效，那么如何去練習(xí)太極劍呢?32式太極劍譜是什么呢?下面大家一起來(lái)了解一下吧!
預(yù)備式
起勢(shì)(三環(huán)套月)
第一組
1、并步點(diǎn)劍(蜻蜓點(diǎn)水)
2、獨(dú)立反刺(大魁星式)
3、仆步橫掃(燕子抄水)
4、向右平帶(右攔掃)
5、向左平帶(左攔掃)
6、獨(dú)立掄劈(探海勢(shì))
7、退步回抽(懷中抱月)
8、獨(dú)立上刺(宿鳥(niǎo)投林)
第二組
9、虛步下截(烏龍擺尾)
10、左弓步刺(表龍出水)
11、轉(zhuǎn)身劍帶(風(fēng)卷荷葉)
12、縮身斜帶(獅子搖頭)
13、提膝捧劍(虎抱頭)
14、跳步平刺(野馬跳澗)>>>太極拳教程 太極拳的步法該如何練習(xí)
15、左虛步撩(小魁星式)
16、右弓步撩(海底撈月)
