14.腿疼
費(fèi)伊博士表示,走路時(shí)小腿痙攣性疼痛是外圍血管疾病的一大癥狀。外圍血管疾病一旦發(fā)生,就應(yīng)注意心臟等身體其他部位血管病變。
15.耳垂出現(xiàn)褶皺
林德賽博士表示,耳垂褶皺與膽固醇水平偏高有關(guān)。《英國(guó)心臟雜志》刊登一項(xiàng)對(duì)300名男性死亡病例的解剖分析發(fā)現(xiàn),這些患者的死亡通常與心血管疾病有極大關(guān)聯(lián)。
心臟病人吃什么好
1、豆腐:豆腐是由大豆而來(lái),豆腐中含有大豆蛋白,大豆蛋白能夠提供一種黃酮類物質(zhì),能夠顯著降低低密度脂蛋白水平,維護(hù)心臟的健康。
2、核桃:核桃中含有OMEGA—3脂肪酸,這種不飽和脂肪能強(qiáng)化心臟,適當(dāng)吃一些對(duì)于身體的健康有益無(wú)害。核桃可以生吃,也可以配合其他的一起食用。
3、沙丁魚:沙丁魚含有大量的OMEGA—3脂肪酸、鈣質(zhì)與煙酸。起到強(qiáng)壯心臟,預(yù)防心臟病發(fā)生的功能??梢愿鶕?jù)自己的喜好烹飪。
4、燕麥:燕麥富含纖維素,同時(shí)有軟化血管的作用,與蛋、奶制品,蔬菜水果等一同食用,營(yíng)養(yǎng)均衡,對(duì)保護(hù)心臟有很好的作用。
5、木耳:木耳具有減少血液凝塊的作用,預(yù)防血栓等病的發(fā)生,軟化血管,對(duì)預(yù)防心臟病有很好的作用。
6、魚:每周吃兩次魚,有助于保證心律正常。鯖魚、虹鱒魚、鯡魚、沙丁魚、金槍魚和鮭魚等海魚,都含有歐米伽3脂肪酸,可以保證血管彈性和血壓的穩(wěn)定性,減少缺血引發(fā)的心肌梗死,從而保護(hù)心臟的健康。
7、橄欖油:與其痛苦地計(jì)算飲食中的熱量和脂肪的攝入量,不如做些更加簡(jiǎn)單的嘗試:每天用來(lái)炒菜的油全換成橄欖油。橄欖油中含有一種高抗氧化物——多酚,它能抑制我們體內(nèi)的低密度脂蛋白的水平,減少血管中的血栓形成,從而對(duì)心臟健康非常有益,你完全可以在美味中輕松預(yù)防心臟病。
結(jié)語(yǔ):文章給大家例舉的這15種癥狀,可以是早期的心臟病癥狀,當(dāng)然也可以是一般的小病小痛,但我們必須要知道,它可能會(huì)給我們的健康帶來(lái)怎樣的危害,如果你也有這些癥狀的話,好去醫(yī)院做個(gè)身體檢查。