69、攬雀尾 70、單鞭 71、云手 72、單鞭
73、下勢(shì) 74、左金雞獨(dú)立 75、右金雞獨(dú)立 76、倒攆猴左右三度
77、橫斜飛式 78、提手上勢(shì) 79、白鶴亮翅 80、摟膝拗步
81、海底針 82、扇通背 83、翻身撇身捶 84、上步搬攔捶
85、上步攬雀尾 86、單鞭 87、云手 88、單鞭
89、高探馬 90、撲面掌 91、翻身單擺蓮 92、摟膝拗步
93、上步指襠捶 94、上步攬雀尾 95、單鞭 96、下勢(shì)
97、上步七星 98、退步跨虎 99、轉(zhuǎn)身?yè)涿嬲?100、翻身雙擺蓮
101、彎弓射虎 102、高探馬 103、撲面掌 104、翻身撇身捶
105、上步高探馬 106、上步攬雀尾 107、單鞭 108、合太極
吳式太極拳對(duì)心理(思想)上的要求可概括為“五字訣”：靜、輕、靈、切、恒。
靜：思想要高度集中，不能有雜念。人的思維是復(fù)雜的，要使中樞神經(jīng)高度集中，實(shí)在不易。
怎樣才能使思想集中呢? 簡(jiǎn)單的方法就是把注意力集中在如何使自己的動(dòng)作盡量做得正確上。換句話說，就是動(dòng)中求靜，這樣比較容易見效。久而久之，即可“由著熟漸悟懂勁，由懂勁而階及神明”境界。
輕：太極拳中的“輕”，不能單純以用力大小的程度來衡量。輕是相對(duì)重而言的。太極經(jīng)中說：“左重側(cè)左虛，右重側(cè)右虛。”輕就是不能用“爆發(fā)力”，其次是避免雙重。“輕”也可以解釋為柔，“極柔軟然后極堅(jiān)剛”，這就是說：輕是有力不用。所以說“似松非松將 展末展”為“太極勁”。懂得這個(gè)勁，則是練太極拳的高階段。只有在長(zhǎng)期鍛煉中“默識(shí)揣摩”，才能“從心所欲”。
