太極拳可以分為很多招式，簡(jiǎn)單的只有8招，用時(shí)很短且簡(jiǎn)單易學(xué)，初學(xué)者可以先學(xué)習(xí)08式太極拳。那么今天小編將為你介紹一段吳阿敏08式太極拳音樂(lè)，趕緊跟著小編一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)吧!
08式太極拳
1.卷肱勢(shì)
2.摟膝拗步
3.野馬分鬃
4.云手
5.金雞獨(dú)立
6.蹬腳
7.攬雀尾
8.十字手
吳氏太極拳
拳法特色
楊式太極拳原有大架和小架之分，吳式太極拳是在楊式小架拳式基礎(chǔ)上逐步修訂的。
吳式太極拳以柔化著稱，動(dòng)作輕松自然，連續(xù)不斷，拳式小巧靈活。
拳架由開(kāi)展而緊湊，緊湊中不顯拘謹(jǐn)。
推手動(dòng)作嚴(yán)密、細(xì)膩，守靜而不妄動(dòng)，亦以柔化見(jiàn)長(zhǎng)。
許禹生在《太極拳勢(shì)圖解》里寫(xiě)道：“當(dāng)露禪先生充旗營(yíng)教師時(shí)，得其真?zhèn)魃w三人：萬(wàn)春、凌山、全佑是也;一勁剛、一善發(fā)人、一善柔化;或謂三人各得先生之一體，有筋骨皮之分。”
吳式太極拳始于吳鑒泉。吳式太極拳的特點(diǎn)是以柔化為主，能做到因勢(shì)利導(dǎo)，以柔克剛，以靜制動(dòng)，以逸待勞，極柔軟而后極堅(jiān)剛。所謂極柔軟，是高度的不丟不頂，如影隨形，觸之總覺(jué)空虛無(wú)物，摸不到對(duì)方中心，進(jìn)則落空，退即失勢(shì)，故柔軟不是軟弱無(wú)力。所謂極堅(jiān)剛，一方面是受者的感覺(jué)，總覺(jué)對(duì)方力大，自己處處不能得機(jī)得勢(shì)，另一方面是吳式太極拳久練之后，產(chǎn)生一種鼓蕩之勁，如皮球，如水浪，一種極富彈力的整體勁。
吳式太極拳在推手時(shí)，特別強(qiáng)調(diào)不頂撞，少刺激人，不把人家當(dāng)扶手，也不給對(duì)方作扶手，使人不知我，我獨(dú)知人，使對(duì)方敗于不知不覺(jué)之中。
太極拳一般都是先化后打，這是共同的特點(diǎn)。但有的太極流派，多主即化即打，顯示出十分剛猛的威力。
而吳氏太極拳平時(shí)多主化而不打，以化為主，所謂引而不發(fā)，使人感到的不是剛力而是柔勁。但并非吳式太極只能化不能打，而是要打時(shí)，則能達(dá)到化之至多，打之至深。
