水果對人身體的好處眾多，說到水果，每個人都難以拒絕。而大多數(shù)人了解水果對人們的功效是美容養(yǎng)顏。其實水果可以補充人體所需的重要成分。平時沒事多吃水果也是有益健康的。下面小編就告訴大家男性保健該吃哪些水果。
男性保健 應(yīng)該多吃的幾種水果
芒果
芒果為熱帶果王，常吃芒果可以有效的抗菌消炎，還可以預(yù)防癌癥作用。另外芒果還有祛痰止咳的功效。那些膽固醇高、甘油三酯高的人也可以利用芒果補充維生素C幫助其消耗掉。芒果還有明目健眼的作用!對于男性呢，芒果還可以起到對睪丸疾病患者起到有益的幫助。
獼猴桃
前列腺是困擾男性的疾病之一，不僅影響到男性日常生活，還會影響到性生活，嚴重甚至?xí)绊憫言泄δ?，所以根治和預(yù)防前列腺是現(xiàn)在男性疾病的一個重要點。首先我們要先做好預(yù)防準備，像平時養(yǎng)成良好的作息時間，多喝水，少久坐，多運動等等，還有可以通過吃水果來抑制前列腺的發(fā)生。獼猴桃是一個不錯的選擇，它不僅水分充足，能夠抑制糖尿病，降低糖尿病的發(fā)生率，也可以治療壞血病。重要的是可以幫助男性朋友緩解前列腺炎小便后生殖器的澀痛。
白果
白果是營養(yǎng)豐富的高級滋補品，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質(zhì)、粗纖維及多種維生素等成份。白果性平、味甘、苦、澀、有小毒。男性疾病方面可用于遺精，小便頻數(shù)。
大棗
大棗對于我們來說，一看就知道是補血養(yǎng)氣好水果。大棗不僅可以增強人體免疫力，其本身含有大量的糖類物質(zhì)，有葡萄糖、果糖、蔗糖等等低聚糖。而對于男性大棗還是補養(yǎng)身體、滋潤氣血、“壯陽”的效果雖好，但體質(zhì)燥熱的男性卻不適合吃。
核桃
核桃的好處很多，不僅營養(yǎng)豐富，而且對于男性朋友來說，核桃還能夠補氣益腎健腦養(yǎng)身的作用，并能延緩衰老。
