6、百合
養(yǎng)陰清心安神，治療更年期綜合征。
7、何首烏
補肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。
8、龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經(jīng)過多。慢性腎炎的高血壓。
9、鱉甲
軟堅散結(jié)用于乳腺增生，子宮肌瘤。
10、海參
滋陰潤燥，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。
結(jié)語：看了上文的介紹，我想大家都應(yīng)該知道女人們腎虛吃什么了吧!還有小編為大家推薦的一些補腎的食物，腎虛的女士們要記得吃一些哦!
