梅花粥
食材:白梅花5g,白菊花6g,粳米50—100g。
做法:取粳米煮成粥,將白梅花、白菊花沖凈,待粥將熟時加入兩種花稍煮即可。
功效:治高血壓
海帶玉米須
食材:海帶、玉米須。
做法:海帶30g洗凈后切成細絲,玉米須略沖后,與海帶絲一同放入砂鍋中,加適量水煮成湯食之。
功效:可預防血壓升高
高血壓的癥狀
一:頭疼
部位多在后腦,并伴有惡心、嘔吐等癥狀。若經(jīng)常感到頭痛,而且很劇烈,同時又惡心作嘔,就可能是向惡性高血壓轉(zhuǎn)化的信號。
二:眩暈
女性患者出現(xiàn)較多,可能會在突然蹲下或起立時有所感覺。
三:耳鳴
雙耳耳鳴,持續(xù)時間較長。
四:心悸氣短
高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全。這些都是導致心悸氣短的癥狀。
五:失眠
多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)有關。
六:肢體麻木
常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感,手指不靈活。身體其他部位也可能出現(xiàn)麻木,還可能感覺異常,甚至半身不遂。