參芪烏雞湯
材料:黨參20克,黃芪15克,熟地黃20克,黃精20克,首烏20克,烏雞1只,鹽適量。
制法:
1、將烏雞去毛、內(nèi)臟和肥脂,洗凈。
2、把其他物料洗凈,瀝干水。
3、將烏雞放入打滾水中滾片刻,取出,用清水沖去油腥血污。
4、把全部材料放入煲內(nèi),加入適量清水,煲2——3小時(shí),以鹽調(diào)味,即可食用。
說明:
1、黨參能補(bǔ)氣、健脾、補(bǔ)肺、生津、養(yǎng)血。
2、黃芪為補(bǔ)氣要藥,能益衛(wèi)固表、利水消腫、托毒生肌。
3、熟地黃能滋陰補(bǔ)血。
4、黃精能補(bǔ)脾肺、益腎精。
5、首烏能補(bǔ)腎益精
6、烏雞,肉嫩脂少,營(yíng)養(yǎng)豐富,是滋補(bǔ)強(qiáng)壯的珍品。
鹿茸燉烏雞
材料:烏雞1/4只,鹿茸12克,紅棗5枚,鹽適量。
制法:
1、將所有物料洗凈。
2、準(zhǔn)備好大滾水,把烏雞放入滾片刻,然后取出,用清水沖盡油污。
3、將洗凈的物料全數(shù)放入煲內(nèi),加入適量清水,武火至滾后,改用文火再煲2到3個(gè)小時(shí),入鹽調(diào)味即可飲湯食肉。
說明:烏雞,肉嫩味香,脂少不膩。它能補(bǔ)血滋陰,滋補(bǔ)強(qiáng)壯身體。