食道癌往往是因為不健康的進餐方式引起的，你知道在日常生活中該如何預防食道癌嗎?哪些方法能夠幫助人們遠離癌癥呢?今天小編就為大家推薦一些預防食道癌的方法，趕緊去學學吧!
如何預防食道癌
1、定期到醫(yī)院檢查。
做胃鏡檢查和消化道造影檢查，通過觀察病變組織、病變部位、病變大不等來確診。
2、合理飲食，營養(yǎng)搭配。
養(yǎng)成吃飯不挑食，少吃或不吃反季蔬菜，注重葷素搭配，多吃粗糧，每頓飯吃七分飽就可以。>>>食道癌的飲食療法
3、細嚼慢咽，吃溫食。
食道癌病人多喜吃熱食，吃飯急，吃飯快,很趕時間那種。外國人說“中國人是急的人，等不得”，為了我們的健康還是希望你等等。因為這種飲食習慣對食道來說是一種長期的慢性刺激，一旦時間長，就很容易癌變。所以為了身體健康，吃飯要慢，不要急。
4、少吃或不吃咸菜，不吃霉變食物。
咸菜中含有較多亞硝酸鹽，在胃酸的情況下與仲胺類物質(zhì)結(jié)合生成一種強烈的致癌物質(zhì)亞硝胺。在我國由于居住地的原因，那些常食腌制菜的人群(食道癌高發(fā)區(qū))更要關(guān)注自己的食道。霉變食物也是“食道癌”殺手，因其含有黃曲霉菌素。
