紅棗吃多了會怎么樣 霜降后注意吃紅棗六禁忌(2)

  5、下腹部脹滿、大便秘結(jié)者不宜食用

  如果平時喜咳痰,胸中常常感到滿脹,并且容易感到疲乏,胃中常脹滿,食欲不振。那么多食紅棗以后,原先的癥狀容易加重,出現(xiàn)寒熱口渴、胃脹等不良反應。因為紅棗氣味甘、辛、熱,性偏濕熱,容易生痰生濕。

  吃紅棗有什么好處

  1、改善腸胃不佳:在胃腸道功能不佳、蠕動力減弱及消化吸收功能差時,就很適合常吃紅棗。

紅棗可以改善腸胃不佳

  2、富含天然維C:紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪及多種維他命,尤其所含的維他命C量,幾乎居眾水果之冠。因此紅棗可以說是天然維他命丸。特別的是紅棗含有環(huán)磷酸腺甘(CAMP),能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力。

  3、緩解緊張煩亂:在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期癥候群時,中醫(yī)的處方常配加紅棗,主要是紅棗有鎮(zhèn)靜作用。

  4、預防癌癥:紅棗成份中維他命C含量很高,而且含有環(huán)磷酸腺甘及山楂酸等成份,經(jīng)過研究證實,以上三者均含有抑制癌癥的效果。

  5、紅棗常被用于預防鉛中毒,治療夜盲癥、頭發(fā)枯干、皮膚粗裂、心情煩躁、記憶力減退、失眠癥、眼底出血以及皮膚紫癜等:近年來研究表明,紅棗中的山楂酸具有明顯的抗癌作用,所以常食紅棗有助于預防和治療腫瘤。

  6、潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用:據(jù)本草記載,紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用,配以滋補強身的黑木耳,其補益、滋養(yǎng)、活血、養(yǎng)容的作用加強。常食能使面色紅潤、青春煥發(fā),此湯尤益于女性。

  7、使皮膚滋養(yǎng)嫩滑、光亮白凈:紅棗具有養(yǎng)心神、清濕毒、健脾胃之成效。常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等,使皮膚滋養(yǎng)嫩滑、光亮白凈。

  8、令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少:紅棗具有補脾、養(yǎng)血、健胃、安神、解郁之成效,久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。

紅棗 紅棗吃多了會怎么樣 紅棗的功效與作用 
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