女性祛斑四方法有效淡斑(3)

  祛斑的食物

  1、檸檬冰糖汁

  市場上賣的新鮮檸檬,去皮榨汁,再點加冰糖就行了。我一般只加一點點冰糖,怕酸可以多加點。這個方法超簡單有木有?但是美白祛斑特別有效,檸檬是出了名的美白祛斑的食物,里面有豐富的維生素C,不光能美白皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色斑,還能防治動脈硬化。我家常買了鮮檸檬放著,每天喝一點,祛斑又美白~~

  2、山楂橘皮飲

  準備好山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。將山楂和橘皮加水一起煮,煮好了之后晾涼,用紗布把渣子過濾掉直接取汁,再加蜂蜜攪拌一下就能喝了。這個稍稍復雜一點,但個人認為比檸檬更好喝,生津止渴,吃不下東西的時候來點這個開胃,夏天喝還能消暑呢。這個用來對付雀斑相當有用的。

  3、黑木耳紅棗湯

  準備黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核(可以買去過核的紅棗,好是無菌包裝的,干凈省事兒)后加水煮半個小時。每天吃完早、晚飯后喝一點,不光能去掉黑斑,還能滋潤皮膚,防止皮膚老化。駐顏祛斑的好東西,女人要多喝啊!

  4、雙豆百合羹

  這個名字好聽吧?雙豆就是綠豆和紅豆,百合就是百合。準備綠豆五錢、紅豆五錢、百合五錢,其實就是按1:1:1的比例放在一起,用清水浸半小時后用大火煮滾,再用細火悶,等到豆子熟了之后加點糖或鹽(我一般加糖做成甜的)就可以吃了。多吃能淡化黑色素,清熱解毒,還能滋養(yǎng)皮膚。不過綠豆是寒涼食物,體寒的人不能多吃,秋冬也不能多吃。

  結語:擁有一個無斑白皙的臉是所有女人的夢想,但是總有一些小斑點讓你無所適從,上面的文章當中小編推薦的淡斑方法大家可以試一試哦,相信效果不錯的,如果你也有好方法也可以和大家一起分享下!

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