收勢第四路
預備式：起勢
一、躬請瑤池
二、鬼王撥扇
三、飛龍在天
四、峰回路轉>>>太極功夫扇 四十八式太極扇怎樣練習
五、判官摔筆
六、玉龍吐珠
七、童子拜佛
八、天地垂簾
九、旋收天門
收勢
太極功夫扇好處
1、身體形態(tài)方面
身高、體重、臀圍無顯著性變化，腰圍有所減少，在體重變化不大的情況下，而腰圍明顯減小，說明體內脂肪量減少，形體的變化充分展示了當代大學生的健美身材。就像學習鄭多燕減肥舞一樣，可以讓身材變得更加健美。
2、身體素質方面
通過教學訓練，學生在 800米、立定跳遠、懸垂舉腿的成績顯著提高，說明太極功夫扇具有一定的健身價值。太極功夫扇動作內容豐富，變化多樣，需要上肢及軀干，下肢等身體多個部位，多個關節(jié)的協(xié)調運動，關節(jié)動作多、不對稱的動作多、節(jié)奏變化快，對增強身體的靈活性、協(xié)調性都具有積極的促進作用。
