怎樣預(yù)防過(guò)敏性鼻炎 4招有效

  秋天到了,很多人的過(guò)敏性鼻炎又犯了,你知道人們秋季該怎樣預(yù)防過(guò)敏性鼻炎嗎?哪些方法能夠幫助人們擺脫過(guò)敏性鼻炎的困擾呢?今天小編就為大家推薦4招,來(lái)幫助大家擺脫困擾!

  如何預(yù)防過(guò)敏性鼻炎

  1、久放的被褥,拍打暴曬后再使用

  現(xiàn)已入秋,天氣早晚溫差大,而經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天沒(méi)用過(guò)的被褥,在使用前好在陽(yáng)光下拍打、暴曬后再使用,因?yàn)樽贤饩€能殺死很多我們用肉眼看不到的螨蟲,能有效控制過(guò)敏性鼻炎的發(fā)作。

紫外線能殺死很多我們用肉眼看不到的螨蟲

  2、室內(nèi)加濕

  入秋以來(lái),秋燥明顯,空氣中各種過(guò)敏源濃度增加,如果這個(gè)時(shí)候還使用空調(diào)的話,會(huì)加速室內(nèi)的干燥。若長(zhǎng)時(shí)間處于這樣的環(huán)境下,身體會(huì)缺水,特別是呼吸通道鼻腔,在缺水的情況下,鼻腔黏膜干燥,繼而出現(xiàn)癢、呼吸不順暢等情況,這個(gè)時(shí)候,好給室內(nèi)加濕,就會(huì)減少誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎的機(jī)會(huì)。

  3、打掃家居衛(wèi)生

  居室內(nèi)保持干燥通風(fēng),經(jīng)常清掃、除塵,對(duì)于墻角、沙發(fā)下、櫥柜、書柜等死角也要經(jīng)常清理,家里窗明幾凈就能減少螨蟲的侵害。

  4、多點(diǎn)做運(yùn)動(dòng)

  增強(qiáng)體質(zhì)是防治過(guò)敏性鼻炎的好方法,比如多點(diǎn)做運(yùn)動(dòng),像游泳、跑步、打球等,進(jìn)行強(qiáng)度適宜的運(yùn)動(dòng),不僅能夠改善體質(zhì),還可以明顯控制過(guò)敏性鼻炎發(fā)病次數(shù)和程度。

怎樣預(yù)防過(guò)敏性鼻炎 過(guò)敏性鼻炎食療 鼻炎 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...