高血壓是人們現(xiàn)在生活處于亞健康狀態(tài)的一種疾病，現(xiàn)在不單單是老年人，青年人、孕婦也會患有高血壓。你還在為高血壓煩惱嗎?今天小編推薦讓你不再吃藥來治療高血壓的食療，食療也能幫助你治療喲。
1、水蕨扣筍
材料
厥菜含多種維生素和礦物質(zhì)，對高血壓、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥均有療效，是綠色環(huán)保食品。水蕨扣筍成菜美觀，鮮香嫩脆，清淡味美。接待任務(wù)菜肴，也深受公眾喜愛。主料水筍肉 水蕨菜調(diào)料精鹽 味精 白糖 蒜茸 火腿油 豆瓣醬
做法
1.水筍肉用味水煮熟，整齊地?cái)[在碗肉。
2.水蕨菜用豆瓣醬炒熟，放調(diào)料調(diào)味，放在水筍上面，上籠旺火蒸片刻，取出倒扣在盤內(nèi)，勾上芡汁上桌。
2、松花拌豆腐
材料
豆腐(南)350克，松花蛋(鴨蛋)150克，
調(diào)料
醬油10克，鹽3克，味精2克，白砂糖5克，花椒3克，植物油10克，辣椒油5克
做法
1.將油鍋燒熱，投入花椒，炸出香味，撈出花椒不要，花椒油留用;嫩豆腐原樣放長盤中，橫切片，豎切絲讓豆腐開花;松花蛋洗凈切丁，置豆腐中央。
2.取一小碗，加鹽、味精、少許醬油、白糖、花椒油調(diào)勻成汁，澆在豆腐上，再淋辣椒油即成。
