陳式太極拳老架一路特點(diǎn)
①纏絲勁明顯，要求處處留心源動腰脊，用意貫勁于四梢(即兩手和兩足尖)，動作呈弧形螺旋，纏繞圓轉(zhuǎn)并要做到“一動內(nèi)外俱動”;
?、趧?cè)嵯酀?jì)，柔中寓剛，亦即能打出一種似剛非剛，似柔非柔、沉重而又靈活的內(nèi)勁;
?、蹌幼饕秃粑\(yùn)氣相結(jié)合，不僅做到“氣沉丹田”，而且在練動作的同時(shí)進(jìn)行“丹田內(nèi)轉(zhuǎn)”， 有時(shí)也可在呼氣時(shí)發(fā)聲 (如呵、哂、噓、吹)，以加大勁力;
?、芸炻嚅g，亦即在動作轉(zhuǎn)換處要快，一般行拳時(shí)要慢;
?、萑芳茏涌煞指咧械?3種，體弱有病者可以練高架子，青壯年體健者則可練低架子。
陳式第2路拳套原名炮捶，現(xiàn)有71式。
主要特點(diǎn)如下:
?、僬鹉_發(fā)勁的動作更多; ②動作比第1路快、剛， 爆發(fā)力強(qiáng);
③“竄蹦跳躍，閃展騰挪”的動作較多，氣勢雄壯。
第2路只適于青壯年練，流傳不廣。陳式新架套路也有兩種，一種是陳有本(陳家溝拳師)編創(chuàng)的，順序與老架同，架式較老架小，轉(zhuǎn)圈也較老架小，去掉了原有的某些較難的動作，陳家溝村人稱之為“小圈拳”，把老架稱為“大圈拳”。這種拳后來又傳至陳鑫，他著有《陳氏太極拳圖說》，闡發(fā)陳氏歷代積累的練拳經(jīng)驗(yàn)。新架另一種套路是由陳有本的弟子陳青萍創(chuàng)編的，特點(diǎn)是小巧緊湊，動作緩慢，練會后逐漸加圈，以至極為復(fù)雜。因?yàn)槭窃诤幽蠝乜h趙堡鎮(zhèn)首先傳開的，故人們稱為“趙堡架”。陳式太極拳是古老的拳種，其他多數(shù)流派的太極拳(如楊式、吳式、武式、孫式)都是在陳式太極拳的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的。就像鄭多燕減肥舞一樣，根據(jù)基本的動作，進(jìn)行演練成多種動作。
結(jié)語：上文中介紹了關(guān)于陳式太極拳老架一路第三式懶扎衣動作的分解圖以及其詳細(xì)的動作要領(lǐng)解釋，想要學(xué)習(xí)太極拳的朋友們可以根據(jù)上文中的圖解進(jìn)行學(xué)習(xí)。多多的練習(xí)太極拳對身體會有很大的幫助哦!
