2.積極防治腸道疾病
預防各種息肉、慢性腸炎(包括潰瘍性結腸炎)、血吸蟲病、慢性痢疾等，對于腸道息肉更應及早處理。
大腸息肉分為五大類，即腺瘤性息肉、化生性息肉、炎癥性息肉、錯構瘤性息肉等。其中，腺瘤性息肉是真性腫瘤性息肉，是一種大腸癌癌前病變。所以，當發(fā)現大腸內有腺瘤時，就應進行治療，摘除腺瘤并進行病理學檢查，好能在良性腺瘤階段予以摘除，以防大腸癌。如果不加以早期治療，絕大多數腺瘤會變成大腸癌，治療難度會增加。另外，應積極治療習慣性便秘，注意保持大便通暢。
3.定期檢查
大腸癌的高危人群，如40歲以上男性、家族性多發(fā)性腸息肉患者、潰瘍性結腸炎患者、慢性血吸蟲病患者及有大腸癌家族史的人應定期檢查。這些人更要警惕大腸癌的信號及早期癥狀，如大便習慣改變，腹瀉、便秘交替，大便帶血或黑便，大便形狀變扁、變細等。
1)糧食類
黃豆、綠豆、大米、玉米和小麥等;
(2)蔬菜類
菠菜、韭菜、芹菜、薺菜、大頭菜、花椰菜、甘藍、萵苣、胡蘿卜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、番茄等;
(3)水果類
柑橘、山楂、蘋果、杏、梨、獼猴桃等;
