蘋果是長(zhǎng)壽果 16個(gè)超級(jí)神奇的功效(3)

  15、燙傷患者

  在燙傷的地方放些蘋果片,可以降溫。

  16、嘴唇生瘡、牙齦發(fā)炎、舌頭腐裂等內(nèi)熱

  可將蘋果連皮切成六至八瓣。放入冷水鍋內(nèi)煮,待水開,即將蘋果取出,連皮吃下,每天一次,每次1個(gè),連吃7~10個(gè)可愈。此法還有潤(rùn)腸通便的功效。

  紅蘋果

  更有益心臟,提高記憶力,保持泌尿系統(tǒng)的健康。中醫(yī)認(rèn)為,紅蘋果降低血脂、軟化血管的祛病作用更強(qiáng),可保護(hù)心腦血管健康,老年人可以多吃一些。

紅蘋果更有益心臟

  青蘋果

  更利于牙齒和骨骼強(qiáng)壯,具有養(yǎng)肝解毒的祛病養(yǎng)生功效,并能對(duì)抗抑郁癥,因此較適合年輕人食用。此外,青蘋果還可促進(jìn)牙齒和骨骼生長(zhǎng),防止牙床出血。

  黃蘋果

  可強(qiáng)健人體免疫系統(tǒng),對(duì)預(yù)防某些癌癥也有好處。另外,黃蘋果對(duì)保護(hù)視力有很好的作用,經(jīng)常使用電腦的上班族可適當(dāng)進(jìn)食。

  早上空腹吃蘋果好嗎

  由于上班而沒有吃早餐,匆匆忙忙的吃著蘋果就走了,面對(duì)這樣的壞習(xí)慣,很多人都會(huì)擔(dān)心自己的健康的,那么早上空腹吃蘋果好嗎?

早上空腹吃蘋果好嗎

  其實(shí)對(duì)于健康的人而言,在任何時(shí)候都可以吃蘋果,早上空腹吃蘋果并沒有壞處,這主要是因?yàn)樘O果中的成份并不復(fù)雜,而且很容易消化,通常來說100克蘋果中含有86克的水分,蛋白質(zhì)0.2克,脂肪0.2克,碳水化合物(糖類)13.5克,膳食纖維1.2克,維生素C4毫克,鈣4毫克,鉀119毫克等。

  可是對(duì)于那些身體不好的人來說,好是不要空腹吃蘋果,尤其是一些胃腸道疾病者,一般需要戒生冷食物,尤其是在早上空腹吃蘋果,可能會(huì)引起胃的不舒服。此外,對(duì)于有血糖波動(dòng)者。蘋果的糖類含量約為13.5%,而且以單糖為主,吸收率較高,在空腹時(shí)食用,容易引起血糖的波動(dòng)。那么早上空腹吃蘋果好嗎?對(duì)于這些人,早上好是不要空腹吃蘋果。

  不僅僅如此,對(duì)于健康的人而言,雖然在早上空腹的時(shí)候可以吃蘋果,但是也不要過度,什么東西過度都會(huì)影響自己的健康的。在蘋果含有大量蘋果酸,維他命C跟檸檬酸,空腹吃太多蘋果會(huì)跟胃酸起化學(xué)反應(yīng),結(jié)成不易融化的塊狀物,導(dǎo)致胃部急發(fā)炎,所以還是要有警惕的心理的。

早上空腹吃蘋果好嗎 蘋果 蘋果的功效與作用 
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