現今，人們對太極拳、太極劍、太極扇、瑜伽、鄭多燕減肥舞等健身運動越來越熱愛。今天，小編就來為你介紹一下關于49式太極劍的第二節(jié)動作的名稱介紹以及動作要領解釋，趕緊一起往下看看吧!
49式太極劍
第二節(jié)： 西向東向7動
13.仆步穿劍：
退步(西南退步)提劍，仆步穿劍壓劍指。
14.蹬腳前刺：
重心前移，分合虛步捧劍，蹬腳刺劍(方向西偏北30度)。
15.跳步平刺：
落腳送劍，跳步平刺(弓步和刺劍方向均為西偏北)。
16.轉身平刺：
坐腿抽劍，扣腳提腿轉身，弓步平刺(正北方向)。
(三次刺劍)：
先退步(西南)，反穿劍指，右手劍內旋上提，撲步，手心向上，劍指打一個弧形，再壓在劍把上，再引身刺劍，先把劍再捧回來，蹬腳向前一刺，落腳跳步一刺(背向西北)，轉身再刺(正北)。
17.穿劍行步：
拉劍穿劍，擺劍行步四步(走一半圓形)。
17、18兩動共九步：
走一個圓形。也可走七步，或者十一步。
18.行步扣劍：
劍尖下垂，1上步，2分手，3舉劍，4上步，5扣劍(扣劍時背向起勢方向，例如正南)。
19.弓步下刺：
上步，繞上步，分手，提腿轉身，弓步下刺(東北方向)。
先拉劍，然后順著你的胸前，向左穿身出去，上步擺腳擺劍尖，腰向右擰。眼看劍尖開始行步。一共九步，又是背向起勢方向。劍扣到了身體的左側。下面接弓步下刺。第十步轉向了東南，弓步一送劍，兩個手往前一推，第十一步，走一個弧形的繞上步，腳尖外撇，身體左轉，兩個手斜上斜下分開;第十二步，抬腿，弓步，前下刺，方向正東。整個行進路線，九個行步，加一個刺劍步，走了一個圓形，加小S。就像練習鄭多燕減肥舞一樣，需要動作連貫。
