如何預(yù)防癌癥 14個建議幫你遠(yuǎn)離癌癥魔爪(3)

  防癌食譜

  茄汁蘆筍

防癌食譜茄汁蘆筍

  蘆筍200克洗凈切丁,炒鍋上火,放油燒熱,放入蘆筍丁煸炒后,倒入少量清水燜至熟,加番茄醬30克及白糖、精鹽、味精各適量調(diào)勻,出鍋淋麻油即成。

  炸蘆筍條

  蘆筍300克洗凈切條,入沸水略焯,撈出瀝干后撒上精鹽、味精稍腌,放入用雞蛋液、面粉調(diào)成的蛋面糊中掛糊,逐條下入五成熱的油鍋中炸至上色,撈出瀝油,待冷卻后再入油鍋中炸至焦黃香熟,即可瀝油裝盤,食用時可蘸番茄沙司。

  奶香蘆筍

  蘆筍250克、胡蘿卜和青椒各50克均洗凈,切成小塊。炒鍋上火,放油燒至八成熱,放精鹽熗鍋,下蘆筍塊、胡蘿卜塊煸炒,再倒入牛奶150克加蓋3分鐘后放入青椒塊略炒,放味精,用濕淀粉勾芡,淋上麻油即成。

  蘆筍拌南瓜鮮嫩

防癌食譜蘆筍拌南瓜鮮嫩

  蘆筍100克、南瓜肉150克,分別洗凈切成細(xì)絲,放精鹽腌漬片刻,瀝干水分。炒鍋上火,倒入麻油燒熱,下蔥末、蒜末炒出香味成蔥蒜油。食用時,將蘆筍絲、南瓜絲裝盤,加入味精、蔥蒜油拌勻即成。

  結(jié)語:看了上文的介紹,我想大家都應(yīng)該知道哪些方法能夠預(yù)防癌癥了吧!還有小編為大家推薦的一些防癌抗癌的食物,大家在平時的時候可以做來試試哦!

如何預(yù)防癌癥 癌癥 防癌食譜 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...