·冬季養(yǎng)生 洗澡有講究·第一次給寶寶洗澡禁忌·3種洗澡方式讓皮膚富有彈性
6、勞動后不宜立即洗澡
就好像我們不提倡運動鍛煉后立刻洗澡一樣，無論是體力勞動還是腦力勞動過后，都不宜立即洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，出現(xiàn)昏厥的情況。
在洗澡時，好能夠結(jié)合按摩幫助痛經(jīng)活絡(luò)，這樣可以起到緩解疲勞的作用。>>>洗澡的禁忌有很多，同樣祛斑的禁忌也有很多，想要了解更多的關(guān)于祛斑的問題，看這里！
7、血壓低時不宜洗澡
洗澡時水溫較高，會使人的血管擴(kuò)張，因此血壓低時也是不宜洗澡的，否則容易引起供血不足，發(fā)生虛脫。
另外，低血壓、有心臟病的人也是不適宜用熱水泡腳或者是泡溫泉的，這些都可能會增加他們發(fā)病的幾率。
8、拔罐后不宜立即洗澡
可能有很多女性朋友會通過拔火罐來達(dá)到解除疲勞、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血的作用，但是要注意的是，拔罐后也是不宜立刻洗澡的，洗澡有利于健康養(yǎng)生。
因為拔罐后皮膚正處于一種被傷害狀態(tài)，此時洗澡如果水溫過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，非常容易導(dǎo)致皮膚破損或者發(fā)炎等癥。
健康小常識 正確的洗澡方法
洗澡也要講方法如果對于某些人來說，天天洗澡的習(xí)慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法：
1、水溫在24至29℃為宜
水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負(fù)擔(dān)。
2、洗浴時間不宜過長
盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。
3、選對香皂
如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗干凈，否則會傷害皮膚。
4、洗澡后的護(hù)理
洗完澡后，好在全身涂抹潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢。
冬季天氣干燥，沐浴后涂抹保濕的護(hù)膚品很有必要，冬季養(yǎng)生有哪些注意事項呢？大家一起來學(xué)習(xí)一下，讓自己變得更加健康哦。
