太極功夫劍 教你練習32式太極劍第四組動作

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視頻作者:淮安三九網(wǎng)絡科技有限公司

責編:葛紅

發(fā)表時間:2013-11-14 13:31

  如今,縱多的健身運動受到人們的歡迎,其中就包括太極拳、太極劍、太極扇、鄭多燕減肥舞等等。下面,小編想為你介紹一下的是32式太極劍的第四組動作名稱以及各個動作的要領解釋。

  32式太極劍

  第四段動作名稱:

  二十五、獨立平托

  1、 叉步繞劍

  2、 轉身獨立上托劍

  二十六、弓步掛劈

  1、 落腳轉身左掛劍

  2、 舉劍上步

  3、 弓步掛劈

  二十七、虛步輪劈

  1、 撇腳轉腰后輪劍

  2、 上步舉劍

  3、 虛步下劈劍

  二十八、撤步反擊

  1、 撤步合劍

  2、 轉身側弓步反擊劍

  二十九、進步平刺

  1、 擺劍收腳

  2、 上步卷收劍

  3、 弓步上步直刺

  三十、丁步回抽

  1、 收腳 收劍

  三十一、旋轉平抹

  1、 擺腳橫劍

  2、 扣腳轉身

  3、 捻腳退步 虛步平抹

  三十二、弓步直刺

  1、 收腳收劍

  2、 上步弓步直刺

  收式

  1、 轉身接劍

  2、 上步收腳收劍

  3、 并步還原

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