太極功夫劍 練習太極劍怎樣掌握三種腿法(2)

  主要身型和身法

  (一)頭

  做到虛領(lǐng)頂勁,下頦微內(nèi)收。

  (二)肩

  保持松沉。>>>陳思坦32式太極劍 有哪些動作名稱

  (三)肘

  自然下墜。

  (四)胸

  自然舒松。

  (五)背

  自然放松,舒展。

  (六)腰

  自然放松,以腰為軸帶動四肢。

  (七)脊

  自然正直,不可前挺后弓和側(cè)傾。>>>32式太極劍 初學者哪些方法更捷徑

  (八)臀

  臀要松垂收斂,胯不可左右歪斜。

  (九)膝

  伸屈要柔和自然。

  風格特點

  端莊典雅,柔中寓剛;輕靈沉穩(wěn),劍勢纏綿。

太極 太極劍 太極劍主要步型 
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