·如何清洗全身健康·六情形盲目洗澡小心要你命·頭發(fā)后洗順序做對了么
冬季的低溫使人體皮膚的血管處于收縮狀態(tài),而冬季洗澡水的溫度又相對較高,溫?zé)岬乃蝗粡念^而至,會讓人體調(diào)節(jié)系統(tǒng)“措手不及”,引起頭部及全身皮膚血管驟然擴(kuò)張,大量血液集中到皮膚表面,導(dǎo)致心、腦等重要臟器急劇缺血,頭暈、胸悶等種種不適也會隨之找上門來。
心臟急劇缺血會引發(fā)心血管痙攣、心絞痛,嚴(yán)重者甚至誘發(fā)急性心肌梗死;腦部急劇缺血易出現(xiàn)偏癱、失語等“中風(fēng)”癥狀;高血壓患者的血壓還會因此驟然下降,出現(xiàn)頭暈、心慌等不適癥狀,甚至昏厥。
建議:冬天洗澡,正確的養(yǎng)生做法應(yīng)該是,洗澡前先用熱水沖沖腳,待腳部溫暖后再慢慢往身體上淋水,讓身體有一個逐漸適應(yīng)的過程。
8、洗澡時緊關(guān)門窗
很多人冬天洗澡都喜歡緊關(guān)門窗,唯恐外面的冷空氣偷偷潛入。但如果使用燃?xì)鉄崴飨丛?,這種行為極易導(dǎo)致一氧化碳中毒。
緊閉門窗導(dǎo)致一氧化碳中毒的事件每年都有。用燃?xì)鉄崴飨丛璞旧砭痛嬖诤艽蟮娘L(fēng)險,如安裝不當(dāng)、維護(hù)不好,都會帶來危險,特別是在洗澡時極易發(fā)生一氧化碳中毒。冬天洗澡,門窗密閉比較好,人很容易因缺氧中毒。
建議:洗澡時別緊閉門窗,超過半小時一定要上前看看。否則若中毒超過半小時,會有生命危險。
9、劇烈運(yùn)動后不能洗澡
劇烈運(yùn)動后洗澡容易造成心臟、腦部供血不足。勞動或勞累后,也不要立即洗澡。
10、酒后不要馬上洗澡
酒后千萬不要立即洗澡,因?yàn)橄丛钑r,人體內(nèi)儲備的葡萄糖會因體力活動和血液循環(huán)加快而被大量消耗掉,而酒精會抑制肝臟的正常生理功能,使其不能將儲存的肝糖元轉(zhuǎn)化為葡萄糖,并及時補(bǔ)充到血液中去,從而造成血糖含量大幅度下降。
酒后洗澡容易引發(fā)頭暈、眼花、全身無力等癥狀,嚴(yán)重者甚至引起休克。
建議:洗澡時間好選擇在酒后2小時左右。
生活常識:女性完美的洗澡方式