患上慢性咽炎是一件非常痛苦的事情，那么我們該如何預防慢性咽炎呢?哪些方法能夠幫助人們不再受慢性咽炎的痛苦呢?今天小編就為大家推薦了一些慢性咽炎的防治方法，趕緊去學學吧!
如何預防慢性咽炎
1、生活和工作，需在空氣新鮮的環(huán)境里
《壽世保元》認為：“人臥室宇，當令清凈。凈則受靈氣，不凈則受故氣。故氣亂人。”這是常見的預防慢性咽炎的方法。
2、預防慢性咽炎要注意勞逸結合
《素問·上古天真論》：“不妄作勞，故能形與神俱而盡終其天年。”過度操勞者，必傷必病?！渡袝?middot;旅獒》 ：“玩人喪德，玩物喪志。”玩物是過分優(yōu)逸的同義詞。志喪者形必渙散衰敗。
3、注意鍛煉
《素問·四氣調(diào)神論》的“夜臥早起，廣步庭前”以及《呂氏春秋·盡數(shù)》的“流水不腐，戶樞不蠹，動也”，都是強調(diào)身體的鍛煉。
4、預防慢性咽炎必須嚴禁煙、酒、辛辣
《顧氏醫(yī)案》：“煙為辛熱之魁，酒為濕熱之。凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物，極能傷陰。”
5、注意營養(yǎng)
《素問·陰陽應象大論》：“精不足者，補之以味。”《素問·五常政大論》：“谷肉果菜，食養(yǎng)盡之。”都是強調(diào)營養(yǎng)的。這是預防慢性咽炎的方法中比較常見的一種。
