三 吉姆奈瑪茶
吉姆奈瑪?shù)木b號(hào)又叫"糖殺死",嚼過它的葉以后再吃糖，口里不會(huì)有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少，便于排便
四 黑茶
黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅(jiān)持下去可治療老便秘。
五 烏龍茶
烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，便于排便，而且能防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。
結(jié)語：便秘的問題其實(shí)是不是也沒那么恐怖了?只要我們掌握科學(xué)的方法，針對(duì)自身的狀況來調(diào)理相信很快就會(huì)好哦。還有葉不妨試試小編推薦的茶飲哦，真正的實(shí)惠又有效!
