女人們都不想要自己衰老，希望自己能夠永保青春美麗，不想歲月在自己的臉上留下痕跡。女人們總是想法設(shè)法將自己留在年輕的的時候，那么你知道中藥液可以幫你抗衰老的嗎?今天小編就為你揭秘當(dāng)歸抗衰老的作用。
有患者咨詢：“現(xiàn)在注意保養(yǎng)了，可是工作壓力實(shí)在大，心情也容易郁悶，近感覺衰老的好快，有沒有什么簡便的方法改善一下?”南京市婦幼保健院中醫(yī)美容科張世中博士講起門診中遇到的一件小事例，或許這只是個案，但引起了不少女性朋友的共鳴。
隨著女性在社會中承擔(dān)的角色越來越重要，壓力也隨之而來，身心負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，加之女性特有的傷春悲秋情懷，常常感覺力不從心，容顏早衰。張世中建議通過飲食以達(dá)到調(diào)理的目的。
張世中介紹，李時珍《本草綱目》中提到：當(dāng)歸調(diào)血，為女人要藥。現(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，當(dāng)歸含有大量的揮發(fā)油、維生素、有機(jī)酸等多種有機(jī)成分及微量元素，實(shí)驗(yàn)研究表明，當(dāng)歸能擴(kuò)張外周血管，降低血管阻力，增加循環(huán)血液量等。而當(dāng)歸煮蛋則是一道為簡單的藥膳。
當(dāng)歸20克，雞蛋1個，紅棗4枚，加適量水煎煮，服食2月后覺得皮膚有光澤了，富有彈性，而且身體也覺得比以前輕快有力了很多。這是因?yàn)楫?dāng)歸對于女性而言有補(bǔ)血、活血;調(diào)經(jīng)止痛;潤燥滑腸等等功效。雞蛋則含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)。加上制作也十分簡易方便，療效不錯，尤其建議女性食用。
除此之外，洗凈面部后，用棉簽蘸上少許當(dāng)歸液，面部色素沉著的地方不斷涂擦，使皮膚吸收當(dāng)歸液中的有效成分，能達(dá)到治療色素性皮膚病的效果。洗完頭發(fā)，手上倒少許當(dāng)歸液，反復(fù)搓揉頭發(fā)和頭部，還能達(dá)到護(hù)發(fā)效果。當(dāng)然，考慮到當(dāng)歸對子宮收縮的影響，所以孕婦，哺乳期的母親以及嬰幼兒不宜食用。
吃什么抗衰老
1、核桃
推薦理由：健腦， 一斤核桃的營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)于5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質(zhì)有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益。
2、豆腐
推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學(xué)物質(zhì)，可減少強(qiáng)有力的雌激素活動空間。若你擔(dān)心自己會患乳腺癌，可經(jīng)常食用豆類食品。
3、圓白菜
推薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進(jìn)腸胃蠕動，能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力，并且?guī)椭哦尽?/p>
