山藥燉雞湯 益腎補(bǔ)虛美容養(yǎng)顏(3)

  山藥的功效

  1.健脾益胃、助消化

  山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。

山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)

  不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛,皆可食用。臨床'上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥;

  2.滋腎益'精

  山藥含有多種營(yíng)養(yǎng)素,有強(qiáng)'健機(jī)體,滋腎益'精的作用。大凡腎虧遺'精,婦女白'帶多、小'便頻數(shù)等癥,皆可服之;

  3.益肺止咳

  山藥含有皂甙、黏'液質(zhì),有潤(rùn)'滑,滋'潤(rùn)的作用,故可益肺氣,養(yǎng)肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之癥;

  4.降低血糖

  山藥含有粘'液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品。

山藥有降低血糖的作用

  總結(jié):其實(shí)相對(duì)于一些老人,年輕人對(duì)山藥的喜愛(ài)程度會(huì)少一些,因?yàn)槔先吮容^喜歡吃一些清淡又容易食用的食品,山藥就比較符合這一條件,加上山藥對(duì)身體也有很大的功效,特別是對(duì)一些身體虧損的人來(lái)說(shuō)更是補(bǔ)藥,所以山藥燉雞湯就是比較營(yíng)養(yǎng)又美味的藥補(bǔ)食療了。

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