誤吃地溝油 教您9個排毒技巧(2)

  7、遠離或少食用來歷不明的街邊食品,尤其是城鎮(zhèn)居民

  城鎮(zhèn)居民平常身體已經(jīng)在不斷的抵抗諸如汽車尾氣,快餐小炒所積累的毒素,心理上還要承受工作壓力,所以好能夠減少攝入有毒食品,減輕身體負擔。

  8、保持一顆積極向上的心

  人的心態(tài)會對內(nèi)分泌系統(tǒng)造成很大影響。如果一個人長期處于抑郁的狀態(tài),身體的排毒功能就會受到很大的抑制。

  9、定期做身體檢查

  出現(xiàn)問題早發(fā)現(xiàn)才能早治療。在身體出現(xiàn)問題時,盡早發(fā)現(xiàn)問題并進行正確治療能夠大限度減輕傷害。

  少吃動物油多吃植物油

  從營養(yǎng)學的角度,建議消費者多選擇植物油。飽和脂肪對身體有害,植物油對身體有益,所以建議廣大消費者少吃動物油,多吃植物油。

  另外,蛋糕、奶油、餅干等很多食物里都含有植物奶油,在包裝上可能會寫成“氫化油”,或者“植物末”“植物奶精”等。

地溝油 奶油

  國家現(xiàn)在也還沒有重視植物奶油的危害,消費者需要警惕,少吃含有植物奶油的食物。

  地溝油的鑒定

  1、看顏色

  及格的油是透明狀,而地溝油有多種化學成分,會混濁和不透明,瓶底可能還有沉淀。這種劣質(zhì)油多在散裝油批發(fā)市場可見,還有街邊的小餐館,也可能會使用劣質(zhì)油。

  2、聞氣味

  及格的油會有油脂本身的香味,比如花生油就會有花生的香味;橄欖油就會有橄欖的清香。

地溝油 地溝油的鑒定 排毒 
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