白蘿卜的做法大全 兩款食譜方嫩膚抗衰(2)

  蘿卜的做法

  蘿卜海帶排骨湯

  材料:排骨1500g,白蘿卜300g,干海帶50g,油適量,鹽適量,小蔥適量,姜適量

  做法:

  1、將排骨斬成小塊,沖洗干凈。

  2、煮上一鍋開(kāi)水焯燙排骨。

  3、倒掉焯燙排骨的污水,洗凈排骨,換上一鍋清水,將排骨還有蔥段和姜塊投入鍋中。

蘿卜海帶排骨湯的做法

  4、大火煮開(kāi),小火燉煮1小時(shí)即可得到一鍋原味排骨濃湯。

  5、將干海帶泡開(kāi),隨意切成小塊。

  6、白蘿卜切片。

  7、鍋里倒少量的油,先下蔥炸鍋。

  8、再下蘿卜和海帶。

  9、炒均加鹽調(diào)味。

  10、舀幾勺原味排骨濃湯入鍋。

  11、蓋鍋,將蘿卜煮熟就好了。

  鯽魚(yú)蘿卜湯

鯽魚(yú)蘿卜湯的做法

  材料:鯽魚(yú)3條,白蘿卜半只,蔥,姜,蒜,香菜適量

  做法:

  1、新鮮的鯽魚(yú)去鱗去內(nèi)臟,魚(yú)身雙面斜打花刀;

  2、鍋燒熱后,下油,油熱后,下入鯽魚(yú)雙面煎黃;

  3、把煎好的鯽魚(yú)推到鍋邊,利用鍋內(nèi)的剩油爆香蔥姜蒜,烹入料酒;

  4、鍋內(nèi)注入開(kāi)水,水燒開(kāi)后,撇去浮沫,放入白蘿卜丁中火燜煮;

  5、及至白蘿卜透明變軟,湯汁變白,調(diào)入適量鹽、胡椒粉和味精,撒入蔥花和香菜即可。

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