4)姜絲蘿卜湯
姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量。每次200毫升,每天1-2次。
5)蔥蒜粥
取干凈的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。
6)蔥頭飲料
洋蔥頭1個(gè),切碎,加鮮牛奶250毫升,煮開(kāi),自然冷卻,加適量蜂蜜,睡前服用100毫升。
7)姜絲可樂(lè)
鮮姜絲50克,加1000毫升可樂(lè),煮沸,熱飲,每次100毫升,每天數(shù)次。
8)桔皮冰糖飲料
鮮桔皮50克,加冰糖適量,用開(kāi)水沖泡代茶飲用。
9)銀花薄荷飲
銀花30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘,后下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖,溫服,日服3~4次。
10)醋熘白菜
取青口白菜的二三層幫葉約400克,切斜片。鍋內(nèi)放油,油熱后放花椒10粒左右,炸黑后放白菜,立即將一小酒杯米醋入鍋,翻炒放少許白糖、味精,再翻炒,放鹽適量,稍候勾淀粉少許,即可出鍋。
11)醋烹豆芽菜
豆芽菜醋烹后立即翻炒,放味精、鹽適量,翻炒立即出鍋?;鸷蛞螅斐?,豆芽形狀基本不變。
總結(jié):我們?cè)谶@寒冷的冬季,一定要保護(hù)好自己。在冬季我們很容易就感冒,感冒之后,是很難受的。常常會(huì)頭疼,流鼻涕,嗓子干等癥狀。我們已經(jīng)看了上面的一些方法和一些食療的方法。希望大家可以試試,預(yù)防措施一定要做好。在這個(gè)大家才不會(huì)感冒。