腎病預(yù)防
1.多喝水
一天要至少喝二至三升的白開水，因?yàn)槎嗪人?，多排尿，有助于排出腎臟內(nèi)的毒素，對(duì)腎臟起到保護(hù)作用。
2.攝取低鹽食物
鹽分會(huì)使血液濃縮，進(jìn)而加重腎臟的運(yùn)作功能。
3.注意上呼吸道疾病的治療
特別是咽喉部、扁桃腺鏈球菌感染時(shí)，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
4.應(yīng)注意避免風(fēng)、寒、濕的侵害
避免過(guò)度勞累，注意調(diào)節(jié)情緒。
5.慎服止痛劑
未經(jīng)醫(yī)師許可，不主張服用止痛藥;如需長(zhǎng)期使用，需與腎臟?？漆t(yī)師討論，決定如何選用。
6.避免暴飲暴食
大量攝入動(dòng)植物性蛋白質(zhì)會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
7.要多運(yùn)動(dòng)
勞逸結(jié)合，鍛煉身體，從而控制體重和血壓，以減輕腎臟負(fù)擔(dān)。
結(jié)語(yǔ)：腎臟健康與否直接影響一個(gè)人的健康狀況，看了上面這篇文章你有沒(méi)有對(duì)腎臟健康狀況有了基本的判斷常識(shí)呢，愛(ài)護(hù)腎臟就就是愛(ài)惜生命的一種方式，如果你覺(jué)得上面這些方法有用的話就趕快記下來(lái)吧，后祝大家身體健康。
