組成
泡腳水—般取自來(lái)水、河水、等為基水。通過(guò)泡腳治病的可根據(jù)不同疾病加入不同的藥物。
溫度
—般來(lái)說(shuō)，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但好不要超過(guò)45度。
要求
1、質(zhì)地應(yīng)無(wú)害、安全、保溫性能好。
2、高度一般泡腳盆的高度好超過(guò)20厘米[沒(méi)過(guò)踝關(guān)節(jié)]。
3、結(jié)構(gòu)可買(mǎi)一些微電腦浴腳器。
保健泡腳
1、每天安排泡腳幾次：如一般保健泡腳，每天一次即可;如患有某種疾病每天至少2次以上。
2、每天什么時(shí)間泡腳為宜：如2次，一般上午lO點(diǎn)1次，晚上睡前1次，因?yàn)樗芭菽_對(duì)消除疲勞大有好處可使人睡得更甜容易進(jìn)入“倒床不復(fù)聞鐘鼓”的境界?！V為流傳的“飯后三百步，睡前一盆湯 ”、“睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥”。
3、每次泡腳時(shí)間多長(zhǎng)為宜： 一般為30分鐘以上，但對(duì)于如慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性高血壓等要適當(dāng)延長(zhǎng)一些。每次具體時(shí)間還需根據(jù)泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳后的感受來(lái)逐漸調(diào)整。
注意事項(xiàng)
1.使用足浴盆之前，應(yīng)將機(jī)器安置水平位置，好能固定插頭，固定位置使用。
2.原則上每天使用2次，早、晚各一次，每次30分鐘，水溫以42℃為宜，連續(xù)堅(jiān)持足浴1-2月后，您會(huì)驚 喜地發(fā)現(xiàn)平時(shí)的好多癥狀在不知不覺(jué)中消失。
3.熱浪足浴時(shí)，全身毛孔呈開(kāi)放狀態(tài)，所以請(qǐng)勿讓電扇或空調(diào)冷氣吹響身體，以免導(dǎo)致風(fēng)寒。
4.每次使用足浴時(shí)，該機(jī)將加速體內(nèi)新陳代謝，排除毒素、廢物、全身汗腺打開(kāi)，以致出汗，請(qǐng)多喝開(kāi)水，一般使用前，后各飲250ml溫開(kāi)水。
5.在開(kāi)啟氣波、臭氧功能浴足時(shí)，水中的污垢會(huì)囤積在機(jī)器內(nèi)壁，使用完畢后一定要擦干凈。
6.飯前、飯后一小時(shí)以外浴足比較適宜。足浴完畢后，不要馬上站立離開(kāi)，先做三次深呼吸，再閉目養(yǎng)神2-3分鐘，然后再走動(dòng)。
選購(gòu)事項(xiàng)
1、安全第一
足浴盆是一種水電混合的電器，而人體又直接與通電狀態(tài)下的盆中的水接觸，因此安全便自然而然成為選購(gòu)足浴盆時(shí)首先要考慮的問(wèn)題。目前市場(chǎng)上可以加熱的足浴盆分為直熱式和間接加熱方式兩種。
直熱式一般是將通電的電熱管、電偶片、電磁管直接放入浴足水中加熱。該加熱方式存在防漏電裝置老化或損壞之后的安全隱患問(wèn)題，很難做到萬(wàn)無(wú)一失。
間接加熱方式是指采用蒸氣加熱方式。該方式采用蒸汽導(dǎo)放水中加熱，能夠保證浴足水中不含任何通電體，完全杜絕漏隱患，萬(wàn)無(wú)一失，不怕萬(wàn)一。因此我們應(yīng)選擇蒸氣加熱的足浴盆，這樣可徹底保證安全。
2、功能齊全實(shí)用
目前較好的足浴盆一般都設(shè)有加熱、溫控、多擋按摩和氣泡沖浪、磁療、定時(shí)、遙控等功能。更高檔的還兼有自動(dòng)煎煮中藥、熏蒸、加濕、香氛等功能。
家用足浴盆應(yīng)選擇功能較齊全的，尤其煎煮中藥功能不可少，因?yàn)樗勺詣?dòng)生成足浴藥液，大減少平時(shí)足藥浴時(shí)煎煮中藥的麻煩，而有加濕功能的，冬天供暖氣時(shí)還可一機(jī)多用，更加省錢(qián)、實(shí)惠。
