金泰昌足浴盆 每天泡腳有益您的健康(3)

  3、注意質(zhì)量和大小

  選擇信譽好,品牌大、服務完善、質(zhì)量穩(wěn)定的產(chǎn)品更有保障,足浴盆容量方面,盆的深度不等,一般的盆內(nèi)高在11-14公分。深一些的在17-18公分,更深的在25-30公分,深盆一般都帶排水,不然的話倒水會很不方便,一般深型的盆都是貴一些。

  4、方便

  為了方便老年人使用,足浴盆可以盡量選用那些操作方便、控制鍵少的足浴盆,好帶用自動程序設定。

  泡腳的好處

  1.促進血液循環(huán)

  一般來說,體溫與血液循環(huán)有密切的關系,體溫低血液循環(huán)也較低,體溫升高血液循環(huán)也隨之旺盛。熱水足浴可以改善足部血液循環(huán),水的溫熱作用,可擴張足部血管,增高皮膚溫度,從而促進足部和全身血液循環(huán);同時熱水足浴也使足部的血液流速和流量增加,從而改善了心臟功能,降低了心臟負荷。有人做過測試,一個健康的人用40-50℃的水浸泡雙足30-40分鐘,其全身血液的流量增加女性為10-13倍,男性為13-18倍。可見,熱水足浴可使血液循環(huán)順暢和改善。

  2.促進新陳代謝

  熱水足浴促進了足部和全身的血液循環(huán),由于血液循環(huán)量的增加,從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素,如甲狀腺分泌的甲狀腺激素,腎上腺分泌的腎上腺激素等等,這些激素均能促進新陳代謝。

  3.消除疲勞

  當人體肉體疲勞時,首先出現(xiàn)足部血液循環(huán)不良,代謝終產(chǎn)物,鈣鹽、乳酸微晶體等物質(zhì)沉積。當人體某個器官功能不正?;蚧疾r,由于病理反射的影響,使足部的血液循環(huán)更為不良,更容易產(chǎn)生沉積物。運動員在經(jīng)過一天劇烈運動后,每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸,用43℃的水浸泡雙足30分鐘后,進行采血檢查,約下降5毫克,經(jīng)過一段足浴時間,血液中的乳酸降低20毫克左右,恢復到幾乎不感覺疲勞時血中的乳酸水平。可見,熱水足浴是消除肉體疲勞的簡單有效的辦法。

  4.改善睡眠

  足部有豐富的神經(jīng)末梢和毛細血管,用熱水泡腳對神經(jīng)和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層,對大腦皮層起到抑制作用,是興奮的交感神經(jīng)順利地向副交感神經(jīng)轉(zhuǎn)換。副交感神經(jīng)興奮后,此時人處于安靜休息狀態(tài),從而改善睡眠,消除失眠癥。

  5.養(yǎng)生美容,養(yǎng)腦護腦

  通過熱水足浴,可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡和氣血。同時,足部血管擴張,血容量增加,從而使頭部血流加快,及時足量補充大腦所需氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。

  總結(jié):現(xiàn)在我們每天都在外面奔波著,我們要學會養(yǎng)生護理,上了一天的班,回家就的放松下來。用足浴盆泡個腳是個好方法。上面小編提供金泰昌足浴盆的一些資料,大家可以每天晚上飯前或者飯后一小時,泡泡腳,對身體好,有益健康。

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