怎樣預防腦血栓 平常做到4點可遠離(3)

  燕麥

  含有b族維生素和卵磷脂等,具有降低血液中膽固醇和甘油三脂的作用,常食可防動脈粥樣硬化。

  紅薯

  可供給人體大量的膠原和黏多糖類物質(zhì),可保持動脈血管的彈性。

紅薯可保持動脈血管的彈性

  山楂

  含三苫類和黃酮類成分,具有加強和調(diào)節(jié)心肌,增大心臟收縮幅度及冠狀動脈血流量的作用,還能降低血清中的膽固醇。因此,心腦血管病人多食有益。

  茶葉

  含有咖啡堿和茶多酚,有提神、強心、利尿、消膩和降脂之功。經(jīng)常飲茶,可防止體內(nèi)膽固醇含量升高。

  海魚

海魚的不飽和脂肪酸,有降血脂的功效

  海水魚類其魚油中有較多的不飽和脂肪酸,有降血脂的功效。臨床研究表明,多食魚者,其血漿脂質(zhì)降低。因此有預防動脈硬化及腦血栓的作用。

  蜜橘

  含有豐富的維生素c,多吃可以提高肝臟的解毒能力,加速膽固醇的轉(zhuǎn)化,降低血清膽固醇和血脂的含量。

  結(jié)語:通過上面的介紹,相信您對腦血栓的預防以及對腦血栓患者吃什么好也有了一定的了解,希望小編提供的那些對腦血栓患者能有些許幫助,為了自己和家人的健康,積極配合治療這樣才能早日的恢復健康哦。

怎樣預防腦血栓 腦血栓吃什么好 
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