如何防止脫發(fā) 4個(gè)細(xì)節(jié)還你濃密頭發(fā)(2)

  脫發(fā)吃什么好

  1、龍眼人參燉瘦肉

  做法:龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊,龍眼肉、枸杞子洗凈,人參浸潤后切薄片,放入燉盅內(nèi),加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用。

  提醒:適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用

龍眼人參燉瘦肉治療脫發(fā)

  2、首烏豬腦湯

  做法:何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個(gè)。將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟后調(diào)味服食,每天1次,直至長出新發(fā)。

  提醒:適于各種脫發(fā)者食用

  3、枸杞黑豆燉羊肉

  做法:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi),加水適量,煲2小時(shí),加入味精即可食用。

  提醒:適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)

  4、枸杞黑芝麻粥

  做法:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效。

  提醒:適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者

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