每個姑娘都羨慕那些擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)的朋友，可是自己卻脫發(fā)嚴重。那么，你知道如何防止脫發(fā)嗎?你知道脫發(fā)吃什么好嗎?下面我們就一起到下文了解一下脫發(fā)的內(nèi)容吧。
如何防止脫發(fā)
方法一：按摩頭發(fā)
臨睡前，用梳子將頭發(fā)梳理三十次左右，既可促進頭皮的血液循環(huán)，又能將頭發(fā)上黏附的塵垢梳掉，有利于生發(fā)、固發(fā)和增加頭發(fā)的光澤。
方法二：合理洗發(fā)
在平時洗發(fā)時，好選用含有卵磷脂、磷脂質(zhì)的護發(fā)產(chǎn)品，水溫在四十度左右，輕輕沖刷頭皮數(shù)次，才能使頭皮生機盎然，不容易脫發(fā)。
方法三：減輕壓力
如今，由于人們生活、工作、學習等方面的各種壓力，尤其是男性朋友壓力更大，造成脫發(fā)的機會越高。因此，男人要多減輕壓力，尤其避免精神上和身體上的過度勞累。
方法四：關(guān)注細節(jié)
在生活和工作中，要關(guān)注一些導致脫發(fā)的病因，如痔瘡會加速脫發(fā);空調(diào)吹出的暖風和冷風都可能成為脫發(fā)的原因;吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育;過多的飲酒，尤其是白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，容易脫發(fā)等等生活方面的細節(jié)，希望大家能夠加強注意。
