陳式太極拳第六十五式指襠捶是太極中的的進攻招式之一，你知道這一招要怎么練習么?在練習的過程中要注意哪些問題呢?不清楚的話就趕緊來看看吧!
指襠捶是太極拳以捶為名“五捶”中的后一捶，屬下路出擊之捶。顧名思義，是以拳直指(擊)敵襠部。楊、吳、孫式是連續(xù)進步以拳直擊敵襠，故名“進步指襠捶”;武式為“上步指襠捶”，意義相近;陳式為“指襠捶”。因指襠捶的動作過程主要是左手的摟分及右手在左手分勢后的向前指襠捶擊，故又名“摟膝指襠捶”或“勢分捶”。楊式88式(國家改編套路)就是按這樣的原則將指襠捶命名為“摟膝指襠捶”的。所以“指襠捶”應該對應“勢分捶”。
指襠捶右拳的打出，有向前、向下或向前略向下打出說，有向前打出說。而有先賢則認為：“此指襠捶是意在擊襠部外腎(即睪丸)，但外腎位于襠內下垂者，皆以右拳由下后向前上崩打方順勁易中，如由后上往前下指打，則不相照也。”故其持向前上崩打說，并且否定了向前、向下(包括略向下)打出說。從靜態(tài)分析，這個說法應該是正確的。但由于進步前擊，左腿弓，右腿蹬，身法自然落胯下沉，右拳向前打出，實際就能達到“向前上崩打，順勁易中”這一目的，所以三說之中，惟有向前打出說是正確的，不必刻意由下后向前上崩打了，否則反顯別扭，勁既不易順，亦不易擊中。
或說《各勢白話歌》不是有“指襠捶兒向下打”句嗎?怎么能說向前、向下打出說不對呢?此歌向下打是指指襠捶的用法是打擊敵下路。《太極拳體用全訣》說的“進步指襠捶下路，摟腿寸靠把襠指”，前句就是向下打的好注釋，而后句則說明此著法在太極拳掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、
定等十三勢中應占一個靠字。即指如我用指襠捶法，手臂被對方捋住并向下捋帶時，順勢進步用肩頭直奔對方胸部靠擊，同時實施摟腿及指襠捶?！度w大用訣》亦說：“指襠捶下靠為鋒”，說的是同一個道理。如前所述，在保持中定，內勁中正不偏的原則下，個別動作，如前式之栽捶，現(xiàn)式之指襠捶，因進擊敵下路的客觀需要，只要保持百會、中極和會陰一氣貫串，上體前俯幅度不大，“中正之偏”還是允許的。但不能因此而炮制“斜中求正”的理論，任東歪西斜的拳勢在拳路中橫行，這就是沈壽老師說的“歪斜搖擺賴拳相”“功夫越深，拳架越歪”了，也就是拳諺所說的“點頭哈腰，傳授不高”。
