生活中相信很多人都通說過食道癌,患有食道癌不僅帶來身體上的痛苦同時也影響正常吃飯。那么,日常生活中我們該如何預防食道癌呢?食道癌飲食又什么要求呢?一起到下文去看看吧。
如何預防食道癌
1、戒除煙酒慎用藥
煙、酒及某些常用藥(如阿托品、654-2、顛茄片、心痛定等)進入食管,易誘發(fā)胃-食管反流,久之可形成食管炎。煙、酒還可削弱食管清除酸的能力和上皮的保護功能,反酸、燒心患者尤應戒煙、酒。有資料認為,煙、酒還是食道癌的誘因。
2、避免燙食傷食管
喝滾燙的加奶咖啡和茶,長期喜食熱湯熱粥,會提高患食道癌的危險程度。喝極燙的飲料,可以使患癌癥的危險性增加4倍。因為這種非常熱的飲料,可對食道產生慢性熱損傷而致癌。
3、規(guī)律的飲食調理
飲食的調理也是預防食道癌的一種有效途徑,提倡多食各種蔬菜、水果和油類植物,從食物中攝入均衡的維生素A、B2、C、E,胡蘿卜素,硒等。
4、食物質量要講究
大量吃肉、攝取動物脂肪、攝取大量鹽,會加速患食道癌的危險。但吃大量蔬菜水果、谷物和喝綠茶,可以減輕上述危險。有規(guī)律地吃水果,可以降低63%患癌癥的危險。所吃食物好是新鮮的。
我國一些地區(qū)的人有長期(特別在冬季)食用腌菜的習慣。因鹽腌菜含有致癌物,可誘發(fā)食道癌,應該少食。而新鮮蔬菜和肉類含有維生素A和C,對食道癌發(fā)病有預防作用。
5、細嚼慢咽少磨擦
雖然食管的鱗狀上皮和其他上皮相比,具有一定的耐磨特性,但畢竟有限。但細嚼,可使食物與唾液充分混合,形成光滑的食團。