材料:山楂、神曲、陳皮各5克,麥芽30克,茯苓、法半夏、連翹各10克,大米100克,砂糖適量。
制作:先將上述各種藥物煎取藥汁,然后將藥汁與大米放粥鍋內(nèi)煮粥,粥熟后加入少量砂糖調(diào)味即可。
功能:健脾胃,消食積。本粥對(duì)食積停滯,肉積不消尤為適宜。
曲末粥
材料:神曲15克,大米50克。
制作:先將神曲搗碎,加水煎取藥汁。然后把藥汁與大米同放粥鍋內(nèi)煮粥,溫?zé)崾秤谩?/p>
功能:健脾胃,助消化。本粥對(duì)食積難消,噯腐吞酸者尤為適宜。
冰糖山楂粥
材料:粳米100克,輔料:山楂(干)30克,調(diào)料:冰糖15克
做法:先將干山楂放入砂鍋內(nèi)煎取濃汁并去渣,.然后加入粳米、冰糖及清水適量煮成粥。
功能:健脾胃,助消化。
四季豆粥
材料:粳米100克,四季豆100克,鹽2克
做法
1.將四季豆擇洗干凈;
2.粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時(shí),撈出,瀝干水分;
3.鍋中加入約1500毫升冷水,將粳米放入,用旺火燒沸后加入四季豆;
4.再改用小火熬煮成粥,以鹽調(diào)好味,再稍燜片刻,即可盛起食用。
文中給大家介紹了一些食療方,下面文中還有一些解決消化不良的其他方法哦,親們要記得看哦。