陳氏太極拳是我國(guó)太極拳分之中的典型代表之一，陳氏太極拳分為老架和新架，那么你知道老架一路怎么聯(lián)系嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!
陳式太極拳十大要領(lǐng)是虛領(lǐng)頂勁、含胸塌腰、松腰養(yǎng)氣、分清虛實(shí)、沉肩墜肘、以意行氣、上下相隨、內(nèi)外相合、招勢(shì)相連、動(dòng)中求靜。這與楊澄甫的《楊式太極拳十要》的要求有異曲同工之妙，而且有些說法都一樣的。可見，陳式太極拳也注重松柔圓活、虛實(shí)分明、氣沉丹田。老架一路的特點(diǎn)也是拳架舒展大方，身法中正自然，內(nèi)勁統(tǒng)領(lǐng)全身。剛?cè)嵯酀?jì)，外柔內(nèi)剛，以柔為主，柔中寓剛。外形走弧線，內(nèi)勁走螺旋。纏繞圓轉(zhuǎn)，要求處處留心源動(dòng)腰脊。
陳式太極拳老架一路發(fā)勁招勢(shì)是建立在大松大柔、周身松沉、內(nèi)勁充盈到一定程度下而爆發(fā)的剛勁。沒有柔勁就沒有剛勁，要發(fā)出剛勁，先要練好柔勁。此時(shí)松是周身徹底的松，所發(fā)之勁是從團(tuán)聚丹田的力到周身的力所發(fā)出的勁，是襠內(nèi)的彈抖勁、腰部的旋轉(zhuǎn)勁。
斜行
?、偕眢w略向右轉(zhuǎn)，重心移向左足，同時(shí)雙拳變掌，一齊向下，左掌心斜朝下，指尖斜向下;右掌心斜朝下，指尖斜向前;目視右前方。
②左足控制重心，右足抬起;同時(shí)身體略向左轉(zhuǎn)，左手向上抖發(fā)，掌心斜朝前，指尖向上;右手向左、向下甩，掌心斜向里，指尖斜向前，目視左前方。
?、塾易愕拢瑫r(shí)左足抬起，隨即以足跟著地向左前方伸出一大步;左手略前伸，右手略后展，協(xié)調(diào)地配合，目視左前方，面向東北。
?、苌眢w向左轉(zhuǎn)，重心向左移，左手隨著轉(zhuǎn)體屈肘向下(掌心朝下)經(jīng)左膝，變勾手上提，置于左側(cè)，指尖向下垂，腕部略高于肩;右手外旋(手心朝上)向上，內(nèi)旋向里合，置于右頜旁，掌心朝里，指尖斜向上。目視左前方，面向東。
⑤身體略左轉(zhuǎn)隨即向右轉(zhuǎn)，右掌隨著轉(zhuǎn)體向前、而后緩緩地向右側(cè)劃弧、置于身體右側(cè)，掌心斜朝外，指尖斜向上;左手協(xié)調(diào)配合;目視右前方。
?、匏杉绯林狻⒑?、塌腰，別注意調(diào)整右肩與左髖，以達(dá)到中定要舒逸，氣沉丹田，目視前方兼顧兩旁。
要點(diǎn)：
?、?動(dòng)作可以加快完成，提腿跌足可以跳躍。
?、谧笞阆蜃蠓介_步時(shí)，右足要控制好重心，要以腰為軸、協(xié)調(diào)一致轉(zhuǎn)身，右手向右劃弧，左勾手適當(dāng)配合，不可向右跟的過多。
