名人抗衰老個(gè)個(gè)都有拿手的一招。現(xiàn)年87歲的英國(guó)女皇伊麗莎白可算是元老級(jí)人物了，活躍在人前數(shù)十年仍然健康依舊，雖然臉上布滿了歲月的痕跡卻仍然精力旺盛容光煥發(fā)。想知道英國(guó)女皇的抗衰老秘訣嗎？下面就和小編一起看看吧。
英國(guó)女王伊麗莎白二世總是充滿笑容的出現(xiàn)在大眾眼前，據(jù)報(bào)導(dǎo)，她的養(yǎng)生愛是吃核桃面包。
現(xiàn)年87歲的英國(guó)女王伊麗莎白二世(Queen Elizabeth II)，自1952年登基以來已經(jīng)超過60年，每次女王現(xiàn)身總是笑容滿面、神采奕奕的模樣，讓人不禁好奇女王是如何永保青春的秘訣?據(jù)悉，原來女王愛吃天然的核桃面包。
英國(guó)王室的一舉一動(dòng)總是為全世界注目的焦點(diǎn)，去年適逢伊莉莎白女王登基60周年，女王自25歲登基以來，一直被英國(guó)民眾視為精神象征，女王的起居生活自然也成為民眾討論的話題。
女王注重養(yǎng)生 愛吃核桃面包
據(jù)外媒報(bào)導(dǎo)，英國(guó)王儲(chǔ)查爾斯曾經(jīng)透露，他的母親，也就是伊莉莎白二世，對(duì)飲食非常講究，注重少量而精致的飲食。伊莉莎白女王十分追求自然、健康的食物，尤其愛吃核桃面包，當(dāng)然不僅僅是核桃面包而已，女王的午餐往往是兩片雞肉、火腿，或是牛肉，再搭配一顆番茄及少量生菜。
營(yíng)養(yǎng)師：歐式面包營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
圣馬爾定醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)室主任侯玟伊表示，一般來說，歐式面包的主要特色為低油、低糖、高纖，且不使用反式脂肪，主原料大多為黑麥、全麥、胚芽粉等，屬于全谷根莖類食物，相較于臺(tái)式面包，食材更為天然，營(yíng)養(yǎng)素也更為豐富，因此對(duì)于人體健康確實(shí)有不錯(cuò)的幫助。
營(yíng)養(yǎng)師侯玟伊進(jìn)一步補(bǔ)充，兩片雞肉、火腿，或是牛肉，再搭配一顆番茄及少量生菜，這樣的午餐搭配還算適量，只不過火腿、牛肉屬于紅肉，而紅肉脂肪偏多，攝取過多恐怕會(huì)誘發(fā)心血管疾病，至于生菜如果沒有清洗干凈，可能會(huì)有農(nóng)藥、寄生蟲污染等細(xì)菌問題，若抵抗力不好的人食用，可能就會(huì)傷害肝腎功能。
營(yíng)養(yǎng)師：靠飲食抗衰老 不是唯一
營(yíng)養(yǎng)師侯玟伊認(rèn)為，伊莉莎白女王的飲食大致上來說，蛋白質(zhì)含量還算充足，且份量也在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，雖然對(duì)人體健康是具有不錯(cuò)的效果，但是如果單憑食用這些食材就能永保青春，這樣的說法是太言過其實(shí)。
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