陳氏太極拳是我國太極拳分之中的典型代表之一，陳氏太極拳分為老架和新架，那么你知道老架一路怎么聯(lián)系嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!
陳式太極拳十大要領是虛領頂勁、含胸塌腰、松腰養(yǎng)氣、分清虛實、沉肩墜肘、以意行氣、上下相隨、內(nèi)外相合、招勢相連、動中求靜。這與楊澄甫的《楊式太極拳十要》的要求有異曲同工之妙，而且有些說法都一樣的?？梢姡愂教珮O拳也注重松柔圓活、虛實分明、氣沉丹田。老架一路的特點也是拳架舒展大方，身法中正自然，內(nèi)勁統(tǒng)領全身。剛柔相濟，外柔內(nèi)剛，以柔為主，柔中寓剛。外形走弧線，內(nèi)勁走螺旋。纏繞圓轉，要求處處留心源動腰脊。
陳式太極拳老架一路發(fā)勁招勢是建立在大松大柔、周身松沉、內(nèi)勁充盈到一定程度下而爆發(fā)的剛勁。沒有柔勁就沒有剛勁，要發(fā)出剛勁，先要練好柔勁。此時松是周身徹底的松，所發(fā)之勁是從團聚丹田的力到周身的力所發(fā)出的勁，是襠內(nèi)的彈抖勁、腰部的旋轉勁。
右插腳
勢名考釋：
此勢也有人名為“擦腳”，我因“擦”字在此講不通，故采用老名。這個勢子的動作以踢法為主，踢時必須利用對方的空隙，所以原名“插腳”，并加“左”、“右”字樣以區(qū)別方向。楊、吳等勢則名之為“左右分腳”。
要領：此勢共3個動作。眼法以右前方為主，身法左、左、右凡3轉。步法從前勢高探馬的左側馬步，變左半盤步、左小盤步，成左獨立步;手法包括左、左封、左引右打兼右腳踢等法。
陳氏太極拳著法，凡以手進攻，必先以步法創(chuàng)造條件。所以陳鑫先生說：“手到步不到，發(fā)人不巧妙。”但用足著法攻人，又必須先用手創(chuàng)造條件，然后根據(jù)對方形勢，而發(fā)踢、蹬法。這符合“先保全自己，然后打擊敵人”的科學方法之妙用。至于用什么手法，則又因敵而變，不應拘泥。
歌訣：
左捋引化右腳踢，不在頜下即襠中。
一粘即踢神速妙，踢者須知隨中找。
