陳氏太極拳是我國太極拳分之中的典型代表之一，陳氏太極拳分為老架和新架，那么你知道老架一路怎么聯(lián)系嗎?不清楚的話就趕緊來看看下面的文章吧!
陳式太極拳十大要領(lǐng)是虛領(lǐng)頂勁、含胸塌腰、松腰養(yǎng)氣、分清虛實、沉肩墜肘、以意行氣、上下相隨、內(nèi)外相合、招勢相連、動中求靜。這與楊澄甫的《楊式太極拳十要》的要求有異曲同工之妙，而且有些說法都一樣的。可見，陳式太極拳也注重松柔圓活、虛實分明、氣沉丹田。老架一路的特點也是拳架舒展大方，身法中正自然，內(nèi)勁統(tǒng)領(lǐng)全身。剛?cè)嵯酀?，外柔?nèi)剛，以柔為主，柔中寓剛。外形走弧線，內(nèi)勁走螺旋。纏繞圓轉(zhuǎn)，要求處處留心源動腰脊。
陳式太極拳老架一路發(fā)勁招勢是建立在大松大柔、周身松沉、內(nèi)勁充盈到一定程度下而爆發(fā)的剛勁。沒有柔勁就沒有剛勁，要發(fā)出剛勁，先要練好柔勁。此時松是周身徹底的松，所發(fā)之勁是從團聚丹田的力到周身的力所發(fā)出的勁，是襠內(nèi)的彈抖勁、腰部的旋轉(zhuǎn)勁。
護心拳
此勢考釋：
此勢手法都是圍繞胸部反復(fù)運動的。主要保護胸肋，名為護，十分恰當(dāng)。陳氏太極拳在此處也名“獸頭勢”。陳鑫先生在《陳氏太極拳圖說》中將此勢叫做“獸頭勢”，但在七言俚語又名“護心拳“，一勢兩名，練法不一。今錄出陳鑫先生七言俚語以供研究：“兩拳上下似獸頭，左足西往又東收。護心拳里無限意，欲用剛強先示柔。”
陳鑫先生解釋“獸頭勢”一名極為詳盡，但練法與現(xiàn)在不同。他說：“獸頭勢右拳在右額，左拳在左膝上中間，瞪住眼而視之，其形兇惡如房上獸頭，故名。”
楊、吳各式太極拳則將此勢動作分開，名為左、右打虎勢，取象形之義，也有道理。
要領(lǐng)：此勢共7個動作。眼向右前方;身法左、右、左、左、右、右、左凡7轉(zhuǎn);步法從右小側(cè)馬步，變右弓步、右前虛步、右撲步、右半盤步、右側(cè)馬步;手法包括：左收、右前、右進步靠、肘、擠、等法。
歌訣：
護心拳先斜退掤，右進靠肘平挒成。
兩手護心無限意，雙目如電似獸頭。
