排毒方法 9大信號提醒女人要排毒了(3)

  多是由消化系統(tǒng)疾病、腸胃功能紊亂、精神緊張,或是環(huán)境中的各種物理、化學(xué)物質(zhì)刺激所引起的皮膚炎癥性反應(yīng)性疾病,它也是新陳代謝過程中產(chǎn)生過多的廢物不能及時排出體內(nèi)造成的。

  吃什么可以排毒

  黑木耳

  推薦食譜:黑木耳豆腐湯

  制法:將黑木耳泡發(fā)后洗凈,豆腐切成片,將兩者一起加入雞湯及鹽同燉,10分鐘后即可食用,可排毒養(yǎng)顏。

  綠豆

  推薦食譜:醋熘綠豆芽

推薦食譜:醋熘綠豆芽

  制法:將綠豆芽洗凈,用沸水焯一下,在涼水中浸泡后撈起、瀝干;將花椒在油鍋內(nèi)炸焦,去掉花椒,放蔥熗鍋,投入綠豆芽,加鹽、糖、醋、味精翻炒幾下,用濕淀粉勾芡即成。

  胡蘿卜

  推薦食譜:胡蘿卜燉牛肉

  制法:將牛肉洗凈、切塊,放入滾水中燙去血水后撈出;將胡蘿卜洗凈、去皮、切塊,和牛肉一起放入鍋中用大火煮開,加入調(diào)料改中火煮至熟軟即可。

推薦食譜:胡蘿卜燉牛肉

  南瓜

  推薦食譜:蒸釀老南瓜

  制法:鍋內(nèi)水燒開時投入南瓜塊,煮至八成熟時撈起、瀝干,拍上干生粉,擺上火腿片;雞肉泥加入韭菜花粒、姜、鹽、味精、生粉拌成餡,釀入南瓜蒸8分鐘后拿出;燒鍋下油,注入清湯,調(diào)入鹽、味精、白糖,用濕生粉勾芡,淋入熟雞油,澆在蒸好的釀南瓜上即可。

  總結(jié):寒冷的冬季,人們喜歡吃熱乎乎、火辣辣的食物,這樣就給我們的身體帶來了極大的負(fù)擔(dān),這時候我們就需要給我們的身體清清腸、排排毒。今天小編為您推薦的排毒食物快去試試吧。

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