冬季皮膚瘙癢 4個(gè)預(yù)防措施要牢記(2)

  皮膚瘙癢怎么辦

  風(fēng)熱型

  由感冒發(fā)熱引起,病毒破壞組織,導(dǎo)致皮膚瘙癢。可以用麻黃杏仁甘草石膏湯治療。

  對(duì)于愛感冒的老年人,可以常做一套養(yǎng)肺按摩操,能舒暢胸中之氣,通脊背經(jīng)脈,預(yù)防感冒,還有健胃養(yǎng)肺的功效。

  方法:端坐,腰背自然放松,雙目緊閉,兩手握成空拳,反捶背中央及兩側(cè),各捶3~5遍。捶背時(shí),暫時(shí)抑止呼吸;同時(shí),叩齒5~10次,并緩緩?fù)萄式蛞簲?shù)次。

  注意:先捶脊背中央,再捶脊背兩側(cè)。捶背時(shí),要從上向下,再?gòu)南碌缴希绱怂阋槐椤?/p>

  濕熱型

  如喜歡吃冰涼食物,導(dǎo)致濕熱下行,引發(fā)腿部瘙癢??筛鶕?jù)自己的體質(zhì)適當(dāng)用一些清熱祛濕的藥物,如藿香、板藍(lán)根、金銀花等,可達(dá)到緩解皮膚瘙癢的目的。同時(shí),一定要注意少吃涼性食物。

少吃冰涼食物防止?jié)駸嵝推つw瘙癢

  食療方面可內(nèi)服薏苡仁豆羹。

  材料:薏苡仁、綠豆、赤小豆各30克。

  做法:將薏苡仁、綠豆、赤小豆分別揀雜,淘洗干凈,同放入沙鍋,加水適量浸泡片刻,大火煮沸后,改以小火煮至薏苡仁、綠豆、赤小豆熟爛、湯汁濃稠,以濕淀粉勾芡成羹。早晚2次分服。

  效果:對(duì)濕熱下注型皮膚瘙癢癥尤為適宜。

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