冬季皮膚瘙癢 4個(gè)預(yù)防措施要牢記

  冬天很多人都會(huì)覺(jué)得皮膚干干的,而且總是瘙癢難耐,抓不得也碰不得,天天洗澡還是會(huì)癢!冬季皮膚瘙癢到底應(yīng)該怎么辦呢?別急,今天小編就為大家介紹預(yù)防冬季皮膚瘙癢的幾個(gè)小法寶,快到下文來(lái)看看吧。

  冬季皮膚瘙癢的預(yù)防

  一、積極防治原發(fā)疾病

  如糖尿病、黃疸、腸寄生蟲(chóng)病,以去除加劇本病的病因。

  二、不吃有過(guò)敏或刺激的食物

  如魚(yú)、蝦、蟹等。應(yīng)戒煙酒,不喝濃茶、咖啡。飲食宜清淡、易消化,多食新鮮蔬菜和水果。大便通暢能有效地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時(shí)排出體外。對(duì)已經(jīng)證明有過(guò)敏的食品,包括同類(lèi)食品均應(yīng)絕對(duì)忌服。

戒煙可預(yù)防冬季皮膚瘙癢

  三、應(yīng)注意合理的皮膚保養(yǎng)及衣著

  衣服宜寬大、松軟,不要穿毛織品,內(nèi)衣選用棉織品或 絲織品。應(yīng)減少洗澡的刺激,不可用堿性太強(qiáng)的肥皂或摩擦過(guò)多,盡量避免搔抓,浴水溫度以35~37℃為宜。被褥不宜太暖。冬季應(yīng)適量涂抹潤(rùn)滑油膏保護(hù)皮膚。

  四、避免發(fā)怒和急躁

  平時(shí)可選擇散步、打羽毛球、太極拳、練氣功等活動(dòng)。培養(yǎng)種花、養(yǎng)金魚(yú)、下棋等良好習(xí)慣來(lái)陶冶情操,早起早睡,不看刺激性強(qiáng)的影視節(jié)目,臨睡前不喝濃茶與咖啡,以保證充足的睡眠。

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