所以保持好身材的根本是良好的生活習(xí)慣，減肥時姐妹們就要保持良好的飲食習(xí)慣，控制體重，否則一旦反彈可就功虧一簣了。下面小編就為大家介紹5個減肥時的小技巧，讓您不知不覺瘦下來的同時不用擔(dān)心在反彈。
隨著年齡的增長，有些女性的身材會越來越差。很大程度上是因為姿勢造成的。學(xué)會一些減肥技巧，糾正錯誤的姿勢可以讓你的減肥之路大大縮短，快速煉成S型身材。大家要時刻警惕，別讓錯誤姿勢毀掉你的身材。
減肥技巧一
駝背是很多MM坐下后不自覺的動作。造成這個姿勢主要是因為背部肌肉薄弱，松弛無力。這個動作非常影響胸部的曲線和背部的肌肉。駝背容易讓背部的贅肉越積越多，后導(dǎo)致虎背熊腰。
減肥技巧二
塌肩是很多都市年前人的通病。由于久坐導(dǎo)致脊椎勞損，加上缺乏運動，容易讓頸椎和脊椎提前老火，這樣會導(dǎo)致塌肩惡性循環(huán)。塌肩會影響上身的線條和胸部的曲線。因此坐下后，一定要提醒自己千萬不能駝背塌肩，這樣只會毀掉胸部和背部曲線。
減肥技巧三
皺眉頭是臉部殺手。常常皺眉頭不僅容易讓臉部長出皺紋還會影響減肥的心情。減肥的時候帶著愉悅的心情才會讓減肥更加有趣，讓你更容易堅持下去。
減肥技巧四
當(dāng)人在放松的時候全身窩在椅子上或者沙發(fā)上是舒服的姿勢。但是這個姿勢一旦成為習(xí)慣就會對你的身材造成影響。特別是腰腹部容易因為窩在沙發(fā)上長出贅肉。無論是坐在什么椅子上，都必須謹記挺直腰身，這個動作是有效預(yù)防腰腹長贅肉的。
減肥技巧五
減肥技巧與你的衣著打扮很有關(guān)系。打扮不修邊幅是你走向肥胖的開始。有些女性因為結(jié)婚生小孩后就疏于打扮或者懶于打扮，隨隨便便穿衣服。其實這是導(dǎo)致你身材走樣的催化劑。適當(dāng)穿一些緊身衣服、牛仔褲可以讓你清楚知道自己的身材是什么情況，從而警惕自己要保持身材，適當(dāng)減肥。
