銀耳蓮子羹的做法 健康做法滋陰養(yǎng)顏

  銀耳湯是很多人喜歡喝的湯,銀耳可以做出來很多的湯,每種湯都是很香甜可口的。今天小編給大家提供銀耳蓮子羹的做法,讓大家看看銀耳蓮子羹是怎么做的,希望大家認真看看,在家額可以試試。

  銀耳蓮子羹的做法

  準備材料:金銀花3錢、浦公英3錢、銀耳30克、蓮子適量、冰糖適量。

  制作及使用用法

  1、把銀耳及蓮子用水浸泡,銀耳泡軟后切成小塊。

  2、把金銀花及浦公英洗凈,放入藥包中。

銀耳蓮子羹做法

  3、將裝入金銀花及浦公英的藥包與蓮子放入鍋子內,加入適量的水以溫火煮至蓮子軟后,在加入銀耳煮5分鐘。

  4、加入適量冰糖做調味即可。

  5、每次服用300ml,一天兩次早晚各一次。

銀耳蓮子羹香甜可口

  銀耳

  銀耳富有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收。

  它也是一味滋補良藥,滯,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

  銀耳能提高肝臟解毒能力,保護肝臟功能,它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力,還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

銀耳 銀耳的功效 銀耳蓮子羹的做法 
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